【白牡丹茶：随身携带的健康益处】(白牡丹茶的功效与作用)

　
白牡丹茶是一种轻微发酵的茶类，加工工艺仅经过萎凋和干燥两道工序。这种茶叶保留了鲜叶大量的水分、茶多酚、茶氨酸、黄酮、咖啡碱、可溶性糖等营养成分，对于身体健康有很多益处。今天，让我们一起了解一下白牡丹茶的功效与作用吧！

1. 生津清热

白牡丹茶具

有生津清热的功效。在陈年的白牡丹茶中，茶多酚、咖啡碱和黄酮等成分对于发烧的幼儿来说，退烧效果比抗生素更好。因此，白牡丹茶对于患麻疹的幼儿来说，是一种非常有益的退烧药物。在福建和华北等地区，白牡丹茶还被视为治疗养护麻疹患者的良药。

2. 延缓衰老

白牡丹茶中的黄酮含量高达2.025%，是所有茶类中最高的。黄酮是天然的抗氧化剂，具有极强的抗氧化效果。白牡丹茶叶的功效与作用等于12杯橙汁。多饮白牡丹茶，有助于延缓衰老，让身体更年轻。

3. 清洁口腔

根据各种研究，饮用白牡丹茶的人口腔健康状况要好于没有喝白茶的人。这完全归功于多酚、单宁和类黄酮的惊人特性。这些特性可抑制引起牙菌斑，降低蛀牙的风险。所以，经常喝白牡丹茶的人，口腔健康会得到很好的保护。

4. 预防心血管疾病

白牡丹茶也含有大量的黄酮类化合物（也称为生物类黄酮）。黄酮类化合物不仅可以增加血管壁的强度和完整性，还可以降低血管问题的风险，并保护胆固醇分子免受氧气相关的损害。多饮白牡丹茶，有助于预防心血管疾病，让心脏更健康。

5. 利尿

常饮白牡丹茶，茶中的咖啡碱能刺激肾脏，提高尿液的滤出率，促使尿液迅速排出体外，减少有害物质在肾脏中滞留的时间，有利尿、排毒之功。

【小贴士】

白牡丹茶的饮用方法有很多，如泡茶、冲泡等。不同的饮用方法可能会带来不同的口感和效果。所以，选择适合自己的白牡丹茶饮用方法，让茶的功效与作用发挥到极致。